Jako rodzic, kuszące może być rozpieszczanie naszych dzieci, zwłaszcza w okresie świąt i ich urodzin. I choć warto od czasu do czasu sprawić im przyjemność prezentami, powinni nauczyć się doceniać to, co mają. Mając to na uwadze, poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, które pomogą Ci nauczyć dzieci znaczenia wdzięczności.
1. Okazuj wdzięczność swoim dzieciom.
Twoje dzieci z łatwością mogą stwierdzić, czy jesteś wdzięczny za rzeczy, które pojawiają się w Twoim życiu i czy dzielisz się tą wdzięcznością z ludźmi, którzy wnoszą coś do Twojego życia. Modelując wdzięczność, wzmacniasz zachowanie i jego znaczenie.
2. Przedstaw wdzięczność jako grę
Skoncentruj się na małych rzeczach, zagraj w grę, w której każda osoba dzieli się czymś, za co jest wdzięczna. Możesz grać w tę grę, będąc w samochodzie, nazywając rzeczy, które widzisz; możesz grać w tę grę, siedząc w poczekalni, nazywając rzeczy zaczynające się na różne litery alfabetu; możesz grać w tę grę na wiele różnych sposobów. Robiąc z tego grę, pozwalasz swoim dzieciom nauczyć się wszystkiego, za co mogą być wdzięczne, nie traktując tego zbyt poważnie.
3. Skoncentruj się na tym, dlaczego jesteśmy wdzięczni
Powiedzieć, że jesteśmy wdzięczni za piękny dzień, to jedno, ale o wiele głębsze jest uznanie, że jesteśmy wdzięczni za świecące słońce, ponieważ czyni nas ono szczęśliwszymi. Jedną rzeczą jest powiedzieć, że jesteśmy wdzięczni za to, że mamy dziecko, ale o wiele ważniejsze jest przyznanie, że jesteśmy wdzięczni za to, że mamy dziecko, które przynosi nam radość. Czy jesteś po prostu wdzięczny za rzeczy, które się zdarzają, czy też uczyniłeś z wdzięczności rdzeń tego, kim jesteś?
4. Nie należy zachęcać do wdzięczności jedynie za dobre rzeczy
Jeśli uczysz swoje dziecko wdzięczności, nie przegap okazji, aby wyrazić wdzięczność, gdy sprawy nie są tak różowe. Czy można być wdzięcznym po wypadku samochodowym, w którym nikt nie ucierpiał? Czy możesz być wdzięczny za deszczowy dzień, ponieważ plony potrzebują deszczu?
5. Zacznij prosto
Wprowadzanie dzieci w zasadę wdzięczności i poszerzanie ich świadomości można rozpocząć od nauczenia dzieci dziękowania za prezenty i rzeczy, które inni dla nich robią. Możemy wskazać, w jaki sposób warzywa lub chleb, który jemy, pochodzą z nasion zasianych, wyhodowanych, podlewanych i zebranych , pakowane, transportowane i sprzedawane przez hodowców. W naszym posiłku bierze udział wiele osób, które ciężko pracują, aby postawić jedzenie na naszych stołach. Wypowiedzenie słów podziękowania przed posiłkiem pomaga nam pamiętać o wdzięczności wszystkich, którzy przyczyniają się do naszego dobrego samopoczucia.
6. Zrób listę
Napisanie listy wdzięczności (lub narysowanie zdjęcia z małymi dziećmi) sprawia, że ludzie w każdym wieku czują się lepiej.
7. Służ innym
Jednym ze sposobów wzbudzenia wdzięczności u nastolatków jest zaangażowanie ich w akcje charytatywne, takie jak rozdawanie gorących posiłków emerytom znajdującym się w niekorzystnej sytuacji lub przynoszenie ubrań, butów i zabawek do obozów dla uchodźców. Dzieci, które mają szczęście mieć dom i rodziców, zdają sobie sprawę, że nie wszyscy są jednakowo błogosławieni. Może otworzyć oczy.
