Rośliny, które łagodzą różne komplikacje zdrowotne, znamy od lat. Pomyśl tylko o herbatach sporządzonych z ziół leczniczych lub maściach leczniczych. Ale czy wiesz, że istnieją również rośliny, które pomagają zwiększyć odporność organizmu na stres lub poprawić sen? Na tym nie kończą się zalety adaptogenów – warto je wypróbować także ze względu na wpływ na organizm.
Bardziej odporny umysł
Ogólnie rzecz biorąc, w przypadku adaptogenów mówimy o zdolności do zwiększania odporności organizmu na stres. Według naukowców, aby rośliny lub grzyby mogły mieć działanie adaptogenne, muszą być nieszkodliwe, działać normalizująco na organizm, a jednocześnie przyczyniać się do zwiększania odporności organizmu na niekorzystne wpływy zewnętrzne.
Substancje zawarte w tych roślinach mogą wzmacniać mechanizmy pomagające organizmowi radzić sobie z większymi obciążeniami i lepiej przystosować się do stresu. Tak jak stopniowo udaje Ci się podnosić większe ciężary na siłowni, tak dzięki adaptogenom możesz lepiej przystosować się do nadmiernego stresu psychicznego.
Wspierają także odporność i trawienie
Oprócz wpływu na wydajność, energię i układ nerwowy, każdy adaptogen ma inny wpływ na nasz organizm. W przypadku różnych adaptogenów znajdziesz także różne kombinacje efektów. Wiele z nich ma działanie przeciwutleniające, wspomagają odporność, trawienie, poprawiają pracę układu hormonalnego czy działają przeciwzapalnie.
Dlatego adaptogeny stały się hitem nie tylko wśród sportowców, którzy chcą osiągać coraz lepsze wyniki, ale także wśród zwykłych ludzi, którzy chcą być zdrowsi. Ekstrakty roślinne można przetworzyć na tabletki, proszki lub nalewki.
Jednym z czołowych słowackich ekspertów w wykorzystaniu siły natury jest firma rodzinna – Zdravie z kopaníc. Od lat przygotowują w nim wysokiej jakości naturalne nalewki, które mogą pomóc w trawieniu czy przy kaszlu i problemach z sercem. Tworząc unikalne naturalne krople ziołowe skupili się także na roślinach adaptogennych, które mogą poprawić radzenie sobie ze stresem czy zapewnić lepszą jakość snu.
Čaga: Uspokaja umysł i w końcu można się wyspać
Jednym z najlepiej zbadanych grzybów adaptogennych jest chaga. Zawiera około 200 substancji biologicznie czynnych i oprócz przeciwutleniaczy, na przykład witaminy B1, B2 lub D3 i różne minerały. Dlatego też przyciągnął uwagę Bundalów, którzy przygotowali go z wieloma pozytywnymi skutkami.
Ludzie pokochali go głównie za to, że wspomaga sen, nawet jeśli cierpisz na bezsenność. Nalewka pozytywnie wpływa na centralny układ nerwowy i uspokaja umysł. „Jedna z naszych klientek napisała do nas, że dosłownie uratowaliśmy życie jej mężowi, kiedy w końcu zasnął po czterech miesiącach tygodniowego używania chagi” mówi Albert Bundala.
Mieszkańcy Bundal przetwarzają chagę według starych receptur poprzez podwójną ekstrakcję, dzięki czemu mogą uzyskać z niej maksymalną ilość składników odżywczych dla organizmu. „Świetnie nadaje się także do zwiększania odporności organizmu na choroby zakaźne. Nadaje się także przy stanach zapalnych układu pokarmowego, przy problemach z żołądkiem, jelitami czy wątrobą.” opisuje Alberta Bundalę.
Żeń-szeń: Na bóle głowy i więcej energii
Popularny jest także żeń-szeń, który od lat jest stosowany w medycynie tradycyjnej ze względu na jego wpływ na ciało i umysł. Prawdziwy żeń-szeń, który można znaleźć także w rodzinie Bundal, znany jest ze wspierania funkcji poznawczych, szybszego reagowania i łagodzenia bólów głowy.
Korzystne jest także działanie żeń-szenia na poziom energii i witalności, a wielu stosuje go także w celu poprawy koncentracji i pamięci. Nie jest tajemnicą także jego dobroczynny wpływ na zdrowie seksualne. „Jednak prawdziwy żeń-szeń wpływa również na metabolizm, łagodzi skurcze i normalizuje trawienie”.
Więcej o nalewce z korzenia żeń-szenia
Żeń-szeń syberyjski: Na zmęczenie fizyczne i psychiczne
Za ludową nazwą kryje się żeń-szeń syberyjski . Warto po niego sięgnąć, zwłaszcza jeśli zmagamy się ze stresem. Żeń-szeń syberyjski pomaga w adaptacji do stresu psychicznego i działa regenerująco w przypadku wyczerpania fizycznego i psychicznego. I to nie wszystko.
„Jeśli chodzi o działanie na organizm, to w przypadku tego adaptogenu chodzi głównie o wzmocnienie układu odpornościowego. Pomoże organizmowi bronić się przed infekcjami i zachować optymalny stan zdrowia. Jako naturalny wzmacniacz odporności będzie zatem szczególnie korzystny podczas zmian sezonowych. konkluduje Albert Bundala.
Więcej o nalewce z dziurawca zwyczajnego
przygotowane we współpracy z Panakeią.
