Kiedy temperatura na zewnątrz nagle spada, bolą Cię stawy. Albo wiesz, że będzie padać, bo zaczynają boleć Cię stawy. Ból stawów może być tak naprawdę spowodowany zmianami pogody! Jednak badania nadal nie potwierdziły, w jaki sposób stawy i pogoda są faktycznie powiązane. Niektórzy eksperci twierdzą, że ból podczas zimnej i deszczowej pogody może być spowodowany czynnościami wykonywanymi przez daną osobę. Według nich, gdy na zewnątrz jest wilgotno i zimno, ludzie wolą siedzieć w domu na kanapie i oglądać filmy.
Prognoza pogody przez stawy
Jak więc to możliwe, że niektórzy ludzie potrafią przewidzieć pogodę na podstawie bólu stawów? Uważa się, że ból stawów jest spowodowany zmianą ciśnienia barometrycznego. Ciśnienie to zmienia się wraz ze zmianą systemów pogodowych. Kiedy ciśnienie w powietrzu jest mniejsze, ścięgna, mięśnie i inne tkanki wokół stawów mogą się rozciągać i kurczyć. A to powoduje ucisk na stawy, co czasami objawia się bólem.
Zdjęcie: Pixabay
Jakie stawy mogą boleć?
Są to dowolne stawy, z którymi dana osoba miała już problemy. Może to być ból stawu biodrowego, ból stawu barkowego, a może ból stawu ręki. Najczęściej jednak ludzie skarżą się na bóle stawów kolanowych – to jednak kolana są najczęstszym miejscem występowania bólu stawów. Niektórzy ludzie doświadczyli bólu stawów po covid lub innej chorobie. Chociaż nie jest to związane z pogodą, może wzrosnąć pod jej wpływem.
Zmniejszenie bólu stawów związanego z pogodą
Jeśli czujesz, że zaczyna się ból stawów, masz kilka możliwości jego wyeliminowania. Pierwszym z nich jest utrzymanie ciepła w stawach. Jest to możliwe nie tylko dzięki ciepłym ubraniom, ale także ciepłym kocom czy ciepłemu prysznicowi. Możesz spróbować kąpieli parafinowej. Ale do tego będziesz potrzebować specjalnego urządzenia lub będziesz musiał odwiedzić jakieś centrum odnowy biologicznej. Zanurzasz dłonie lub stopy w roztopionej parafinie i pozwalasz jej zastygnąć na skórze. Ciało pochłania ciepło, co może złagodzić ból stawów. Dobrze jest także zmniejszyć obciążenie stawów – utrzymując prawidłową wagę, regularnie ćwicząc (idealnie jest pływanie), nie podnosząc dużych ciężarów itp.
Źródła informacji:
https://www.webmd.com/pain-management/weather-and-joint-pain
https://www.health.harvard.edu/pain/what-triggers-weather-lated-joint-pain
Zdjęcie: Pixabay
